دعونا نلقي نظرة على فوائد شاي الزنجبيل و الكركم.
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك
مجلة كيه ام دبليو
اوKmw Gate
يحمي صحة القلب
لقد وجدت العديد من الدراسات أن كلا من مستخلصات الزنجبيل والكركم لديها القدرة على خفض مستويات الكوليسترول،
وخاصة الكوليسترول المنخفض الكثافة, حيث أنه مسؤول إلى حد كبير عن زيادة ترسبات الشرايين والأوعية الدموية، مما قد يؤدي إلى زيادة تصلب الشرايين وزيادة خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.
يحسن الإدراك
الزنجبيل مفيد للخلايا المخية ويمكن للمزيج الفريد من مضادات الأكسدة الموجودة في هذا الشاي أن تساعد في تحفيز النشاط العصبي وزيادة التركيز
وتقليل ترسب البيتا اميلويد بالمخ التي يمكن أن تؤدي إلى مرض الزهايمر.
كما يقدم الزنجبيل مضادات مؤكسدة للالتهابات على أنسجة المخ.
يحتوي الكركم والزنجبيل، وهما المكونان الأكثر نشاطاً في هذا الشاي، على خصائص مسكنة، مما يعني أنهما يمكنهما تخفيف الألم في جميع أنحاء الجسم.
هذا بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات، والتي يمكن أن تساعد في تخفيف آلام المفاصل وغيرها من المضايقات في عضلات وأنسجة الجسم.
هناك أيضا دليل على أن الكركم فعال في تخفيف آلام المفاصل المرتبطة بمرض بالتهاب المفاصل.
يعزز المناعة
كما يحتوي شاي الزنجبيل و الكركم على عدد من المضادة للميكروبات ومضادات الجراثيم والفطريات
و هو يعتبر مطهر و وسيلة مساعدة ممتازة لنظام المناعة.
إذا كنت تعاني من ضعف المناعة ويبدو أنك تصاب بنزلة برد طوال الوقت، فقد يكون هذا الشاي العشبي هو الحل.
العناية بالبشرة
غالباً ما يتم استخدام الكركم في هذا الشاي العشبي لعلاج الأمراض الجلدية، خاصة مشاكل حب الشباب والالتهابات مثل الصدفية.
يعد الزنجبيل الموجود داخل شاي بجانب الكركم مركباً ممتازاً مضاداً للبكتيريا ومضاد للأكسدة يحمي البشرة من العدوى، بينما يحفز أيضاً نمو خلايا جديدة ويمنع علامات الشيخوخة، مثل التجاعيد.
يساعد في عملية الهضم
كما يمتلك الزنجبيل خواصاً قوية مضادة للالتهابات تساعد على تهدئة المعدة وتقليل الغثيان وتشجيع الهضم الصحي.
و يمكن أن تساعد في تحفيز الحركة التموجية للأمعاء والتخلص من التشنج والانتفاخ،
والتي يمكن أن تقضي أيضاً على أعراض الإمساك.
شاي الزنجبيل و الكركم يمكن أن يساعد أيضاً في علاج متلازمة القولون العصبي، والتهاب القولون التقرحي، ومرض الارتجاع، وحتى قرحة المعدة.
يساعد على تنظيم مرض السكري
كما أظهرت الأبحاث التي نشرت في المجلة البريطانية للتغذية أن قدرات تنظيم نسبة السكر في الدم لدى كل من الزنجبيل والكركم كبيرة جداً،
لذا فهي أكثر فاعلية في إدارة أعراض مرض السكري.
من خلال الحفاظ على توازن مستويات الجلوكوز والأنسولين، يمنع شاي الزنجبيل والكركم الزيادات الخطيرة للسكر في الدم
والتي يمكن أن تكون كارثية لمرضى السكر أو أولئك المعرضين لخطر الإصابة بمرض السكري.
