ماذا تعرف عن الدوار و ما هي مسبباته؟
للاستماع لهذا المقال بدلا من القراءة قم بالضغط على المُشغِل الصوتي
ما هو الدوار؟
الدوار هو دوخة تخلق إحساساً زائفاً بأنك أنت أو محيطك يدور أو يتحرك.
و يمكن أن تكون الحالة مشابهة لدوار الحركة التي تشعر بها على متن السفن أو العربات المتحركة، ولكنها تختلف عنه.
أنواع الدوار
هناك فئتان من الدوار: الدوار المحيطي والدوار المركزي.
الدوار المحيطي
يعتبر الدوار المحيطي أكثر أنواع الدوار شيوعاً.
و يحدث نتيجة مشكلة في الأذن الداخلية، أو العصب الدهليزي الذي يتحكم في التوازن.
دوار مركزي
يحدث الدوار المركزي نتيجة مشكلة في الدماغ.
و يمكن أن يكون سببه مجموعة متنوعة من الظروف المختلفة، بما في ذلك:
السكتة الدماغية
ورم في المخ
صداع نصفي
إصابات في الدماغ
عدوى
تصلب الشرايين
الأسباب
تشمل الأسباب الشائعة للدوار ما يلي:
الدوار الانتيابي الوضعي الحميد (BPPV): هذا هو السبب الأكثر شيوعاً للدوار ويخلق إحساساً قوياً وسريع بأنك تدور أو تتحرك.
كما تحدث هذه النوبات نتيجة لتغير سريع في حركة الرأس، مثل ضربة في الرأس.
العدوى: يمكن أن تسبب العدوى الفيروسية التي تصيب العصب الدهليزي، والتي تسمى التهاب العصب الدهليزي، دواراً شديداً ومستمراً.
مرض منيير: عندما يتراكم السائل المسئول عن التوازن بشكل زائد في الأذن الداخلية، يمكن أن تكون النتيجة نوبات مفاجئة من الدوار تستمر لعدة ساعات.
الصداع النصفي: يمكن أن يستمر الدوار الناجم عن الصداع النصفي من دقائق إلى ساعات.
إصابة الرأس أو الرقبة: يعتبر الدوار من الأعراض الشائعة بعد الإصابة في الرأس أو الرقبة، خاصةً إذا كان هناك تلف في الجهاز الدهليزي.
الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية الدوار، إلى جانب أعراض أخرى مثل الدوخة، وفقدان السمع، وطنين الأذن.
الدوار الانتيابي الوضعي الحميد
على الرغم من أن الدوار الانتيابي الوضعي الحميد يمكن أن يكون مزعجاً، إلا أنه نادراً ما يكون خطيراً، إلا عندما يزيد من فرصة سقوطك و إصابتك بالأذي.
قد تشمل الأعراض
دوخة
الشعور بأنك أو محيطك يدور أو يتحرك
فقدان التوازن أو عدم الثبات
الغثيان
التقيؤ
هل يمكن أن يسبب التوتر الدوار؟
على الرغم من أن التوتر لا يسبب الدوار بشكل مباشر، إلا أنه قد يؤدي إلى تفاقمه.
علاوة على ذلك، تشير دراسة أجريت عام 2016 إلى أن الإجهاد الشديد قد يزيد من خطر الإصابة بسكتة دماغية، مما قد يسبب الدوار.
أعراض الدوار الناتجة عن التوتر
تُعد الدوخة من أكثر أعراض الدوار شيوعاً، والتي تتفاقم عادةً مع حركة الرأس.
و عادة ما يصفه المرضى بأنه إحساس بالدوران، حيث يبدو أن الغرفة أو الأشياء من حولهم تتحرك.
تشمل الأعراض الأخرى للدوار الناتج عن التوتر ما يلي:
زيادة التعرق
غثيان
التقيؤ
صداع الراس
رنين أو طنين في أذنيك
فقدان السمع
حركات العين اللاإرادية
فقدان التوازن
العلاجات
يمكن أن تعتمد خيارات علاج الدوار على السبب الأساسي.
و لتخفيف الأعراض، تم العثور على علاج إعادة التأهيل الدهليزي بالإضافة إلى الأدوية، مثل ميكليزين.، حيث أثبتت فعاليتها.
مناورات إعادة التموضع
تُستخدم مناورة إعادة تموضع ، والمعروفة أيضاً بمناورة إيبلي، للتخفيف من أعراض الدوار الانتيابي الوضعي الحميد (BPPV).
الأدوية
الميكليزين هو أحد مضادات الهيستامين، وهي فئة من الأدوية تستخدم غالباً لعلاج الحساسية.
الميكليزين فعال في علاج دوار الحركة أو الدوار.
ومع ذلك، قد يؤدي إلى الارتباك أو حتى فقدان الذاكرة لدى كبار السن.
التمارين
هناك العديد من التمارين المستخدمة للمساعدة في تخفيف أعراض الدوار.
وعادة ما تنطوي على السير لتحسين التوازن.
الجراحة
قد تكون الجراحة ضرورية لعلاج بعض الحالات الأساسية التي يمكن أن تسبب الدوار، مثل ورم في المخ أو إصابة في الرأس.
العلاجات الطبيعية
و هناك عدة طرق لتخفيف الانزعاج الناتج عن الدوار بشكل طبيعي.
على سبيل المثال، يمكن أن تساعد بعض المكملات الغذائية في تحسين النوم أثناء التعامل مع الدوار، بما في ذلك الجنكه بيلوبا والميلاتونين.
كما أن هناك أيضاً العديد من تمارين الدوار التي يمكنك القيام بها في المنزل، مثل تمارين براندت داروف، ومناورة سيمونت، ومناورة فوستر.
زيوت عطرية للدوار
قد تساعد الزيوت الأساسية مثل اللافندر في إيقاف الدوخة والغثيان.
ومع ذلك، من المهم أن تضع في اعتبارك أنه لا يوجد حالياً أي بحث متاح لدعم استخدام الزيوت الأساسية للدوار.
ماذا تعرف عن الدوار و ما هي مسبباته؟
ـــــــــــــــــــــ
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مرة أخرى بسهولة فقط اكتب في المتصفح الخاص بك
مجلة كيه.ام.دبليو
اوKmw.Gate
لمعرفة المزيد عنا قم بزيارة موقعنا على Facebook, (أضغط هنا)
و اشترك بقناتنا على YouTube (أضغط هنا)
أو قم بزيارتنا علي Twitter, (أضغط هنا)
