الحموضة المعوية في الحمل, 9 علاجات لإخماد الحرقة
تتوقعين تورم الكاحلين و غثيان الصباح و تضخم الثديين, و لكن ليس عسر الهضم الحارق هذا؟ من أين أتى ذلك؟
كما يوحي الاسم، فإن الحموضة المعوية (و تسمى أيضاً الارتجاع المعدي المريئي و عسر الهضم الحمضي) تبدو وكأنها تموج ناري يبدأ خلف عظمة الصدر و ينتقل إلى المريء،
و هو أنبوب يربط حلقك بمعدتك.
يمكن لهذه الأحماض أن تجعلها تصل إلى حلقك.

تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك
مجلة كيه ام دبليو
اوKmw Gate

بالإضافة إلى الشعور بالحرقان – الذي يمكن أن يستمر من عدة دقائق إلى عدة ساعات – يمكنك أيضاً أن:
 تشعر بالانتفاخ
 تتجشأين كثيراً
 تشعري بطعم حامض في فمك
 تصابي بالتهاب في الحلق
 كثرة السعال

في حين أن المأكولات التي تتناولينها على العشاء لم تساعدك على الأرجح (الأطعمة الحارة يمكن أن تجعل حرقة المعدة أسوأ)، فإن الشعور بالحرق الذي لديك له علاقة بالهرمونات أكثر من ما تأكلين.
إذا شعرت أن لديك حريقاً يرقص في صدرك، فأنت لست وحدك.
وفقاً لإحدى الدراسات، فإن ما يصل إلى 45 في المائة من الأمهات يعانين من حرقة المعدة.
و إذا كنت تعانين من حرقة المعدة قبل الحمل، فمن المرجح أن تصابين بها أثناء الحمل.
يمكن أن تشتعل الحموضة المعوية، إذا جاز التعبير، في أي مرحلة من الحمل، و لكنها أكثر شيوعاً خلال الثلثين الثاني و الثالث من الحمل.
الخبراء ليسوا متأكدين تماماً من سبب الاحتراق، لكنهم يشتبهون في أنها مشكلة ذات ثلاثة محاور.

المحور الأول: الهرمونات

البروجسترون، الذي يُطلق عليه أيضاً “هرمون الحمل” لأنه يغذي رحمك و الطفل بداخله، هو السبب الرئيسي وراء حرقة المعدة المرتبطة بالحمل.

المحور الثاني: نمو الطفل

عندما يتوسع رحمك مع نمو طفلك، فإنه يتنافس على المساحة مع بعض أعضائك الأخرى.
مثل ضغط أنبوب معجون الأسنان، يضغط الرحم المتنامي على معدتك، مما يزيد من احتمالية تسرب أحماض المعدة – خاصة إذا كانت معدتك ممتلئة.
كلما زاد نمو الرحم، زادت احتمالية تعرض معدتك للضغط.
قد يساعد هذا في تفسير سبب انتشار حرقة المعدة مع تقدمك خلال فترة الحمل.

المحور الثالث: تباطؤ الهضم

بفضل البروجسترون، تبقى محتويات المعدة أطول من المعتاد.
مع تباطؤ عملية الهضم و بقاء المعدة ممتلئة لفترة أطول، تزداد فرص الإصابة بالحموضة المعوية.

طرق لتهدئة حرقة المعدة

قد تكون الحموضة المعوية مزعجة، ولكن إليك كيفية علاجها:

انتبهي لما تأكلينه

تناولي وجبات صغيرة متكررة بدلاً من ثلاث وجبات في اليوم

اجلس مستقيماً عند تناول الطعام

لا تأكلي في غضون ثلاث ساعات من الذهاب إلى الفراش

لا تدخني

ارفعي رأسك من 6 إلى 9 بوصات عند النوم

ارتداء ملابس فضفاضة

اشربي بعد الأكل و ليس مع الأكل

تحدثي إلى طبيبك عن أدوية الحرقة