كيفية استخدام زيت بذور الكتان لنمو الشعر والآثار الجانبية المحتملة
هناك عدة طرق يمكنك من خلالها جني الفوائد الصحية لبذور الكتان. مع ذلك، عند استخدام بذور الكتان مباشرة على شعرك، لا تضيفي البذور الكاملة أو المسحوقة. بل ستحتاجين إلى استخدام الزيت بدلاً من ذلك. كما يمكنك العثور على زيت بذور الكتان في قسم زيت الطهي في متجر البقالة، وكذلك في متاجر العناية بالصحة المتخصصة.
لاستخدام بذور الكتان كقناع للشعر، اسكبي كمية صغيرة من الزيت في يديك ودلكي بها شعرك مباشرة. ثم اتركيه لمدة تصل إلى 15 دقيقة، ثم اشطفيه واغسليه بالشامبو كالمعتاد. كما يمكنك استخدام بذور الكتان كغسول للترطيب بعد غسل الشعر بالشامبو أيضاً. ما عليك سوى شطف الزيت من شعرك قبل استخدام البلسم.
علاوة على ذلك, يتوفر زيت بذرة الكتان في كبسولات لاستخدامها كمكمل غذائي. اسألي طبيبك قبل تناول أي مكملات، بما في ذلك بذور الكتان. حيث يمكن أن يكون للمكملات آثار صحية ضارة. بينما تعتمد الجرعة على الشركة المصنعة، فإن بعض العلامات التجارية تطلب منك تناول ما يصل إلى ست كبسولات من بذور الكتان يومياً.
أخيراً، يمكنك جني فوائد بذور الكتان عن طريق تناول البذور المطحونة. حيث يمكنك إضافة بذور الكتان لنكهة الجوز و إضافتها إلى وجباتك اليومية مثل دقيق الشوفان والسلطات. وبمرور الوقت، قد يصبح شعرك أكثر نعومة وأقوى بفضل الأحماض الدهنية ومضادات الأكسدة الموجودة في بذور الكتان.
مخاطر استخدام زيت بذرة الكتان
على الرغم من أن زيت الكتان مصدر غذائي نباتي وطبيعي، إلا أنه لا يزال يمثل بعض المخاطر.
الآثار الجانبية المحتملة لزيت الكتان
الآثار الجانبية المعدية المعوية، مثل تقلصات البطن والانتفاخ والغازات والإسهال والإمساك.
السمية من تناول البذور غير المطحونة وغير الناضجة
انخفاض ضغط الدم
زيادة خطر الإصابة بسرطان البروستاتا
زيادة مستوى هرمون الاستروجين (من بذور الكتان فقط). مما قد يؤثر سلباً على الجنين أثناء الحمل
تفاعلات دوائية معينة، خاصةً مع أدوية سيولة الدم وأدوية الكوليسترول والأنسولين لإدارة مرض السكري
حساسية الجلد
كيفية استخدام زيت بذور الكتان لنمو الشعر والآثار الجانبية المحتملة
ـــــــــــــــــــــ
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مرة أخرى بسهولة فقط اكتب في المتصفح الخاص بك
مجلة كيه.ام.دبليو
اوKmw.Gate
لمعرفة المزيد عنا قم بزيارة موقعنا على Facebook, (أضغط هنا)
و اشترك بقناتنا على YouTube (أضغط هنا)
أو قم بزيارتنا علي Twitter, (أضغط هنا)
كل ما هو جديد لدينا على مجلة كيه ام دبليو
