الركبة هي مفصل يربط عظم الفخذ (عظم الفخذ) بأعلى عظم القصبة (قصبة الساق).
و تتكون من العظام و الغضاريف و العضلات و الأربطة و الأوتار.إصابات الركبة
كما تعمل هذه الأجزاء معاً لجعل الساقين تنثني و تحمل الضغط و الدوران.
يمكن أن تؤدي إصابة الركبة إلى إتلاف جزء أو أكثر من الأجزاء الرئيسية الركبة.
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك
مجلة كيه ام دبليو
اوKmw Gate
ما الذي يتسبب في إصابات الركبة؟
قد يصاب الأطفال و المراهقون بإصابة في الركبة في حالة السقوط أو الحوادث.
كما قد يعاني الأطفال النشطون و الرياضيون من إصابات في الركبة.
يحدث هذا عندما يتدرب شخص ما كثيراً أو يقوم بحركات متكررة في الركبة.
تشمل إصابات الركبة الشائعة لدى الأطفال و المراهقين ما يلي:
الالتواء: عندما يتمدد الرباط أو يتمزق, على سبيل المثال، تمزق الرباط الصليبي الأمامي أو الرباط الجانبي الإنسي
إصابة بالأوتار: عندما تمزق العضلة أو الأوتار جزئياً أو كلياً
التهاب الأوتار: عندما تتهيج الأوتار أو تلتهب، عادة بسبب الإفراط في التدريب أو سوء التدريب
الدمور الغضروفي المفصلي: عندما يتمزق الغضروف بين عظام الساق العلوية و السفلية (الغضروف المفصلي)
الكسور: عندما ينكسر العظم
خلع الرضفة (الرضفة): عندما تنزلق عظمة الرضفة من مكانها
مرض شلاتر: التهاب في الوتر الذي يربط الرضفة بعظم الظنبوب
التهاب العظم و الغضروف: عندما تفقد قطعة صغيرة من العظام في الركبة إمداد الدم و تنفصل
التهاب كيسي: انتفاخ في أحد الأكياس المملوءة بالسوائل التي تبطن الركبة.
ما هي علامات و أعراض إصابة الركبة؟
تعتمد علامات إصابة الركبة و أعراضها على السبب.
تسبب معظم إصابات الركبة الألم.
و قد تؤدي إصابة الركبة أيضاً إلى الشعور بضعف الركبة أو عدم القدرة علي الانغلاق.
كما قد لا يتمكن الشخص المصاب بإصابة في الركبة من ثني الركبة أو فردها بالكامل.
قد تكون الركبة المصابة متورمة أو بها كدمات.
كيف يتم تشخيص إصابات الركبة؟
لتشخيص إصابة الركبة، يسأل مقدمو الرعاية الصحية عن كيفية حدوث الإصابة و الأعراض التي تشعر بها.
سيجري مقدم الرعاية الصحية فحصاً جسدياً يتضمن الضغط على الركبة و الساقين و تحريكهما بطرق معينة.
يمكن أن توضح هذه الاختبارات الجزء المصاب من الركبة.
تشمل اختبارات التصويرية التي تُجرى أحياناً ما يلي:
· الأشعة السينية للتحقق من إصابات العظام
· فحص التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي للنظر داخل الركبة
كيف يتم علاج إصابات الركبة؟
يعتمد علاج إصابة الركبة على السبب.
و بعض إصابات الركبة تحتاج فقط إلى:
راحة
جليد
ضغط (بضمادة مرنة)
الرفع (رفع الركبة المصابة)
قد تحتاج إصابات الركبة الأخرى إلى دعامة أو علاج طبيعي أو حتى جراحة.
هل يمكن منع إصابات الركبة؟
للمساعدة في منع إصابات الركبة:
تأكد من ارتداء أطفالك لمعدات الحماية الموصى بها لممارسة الرياضة (مثل وسادات الركبة و واقيات الساق).
تأكد من ارتداء أطفالك أحذية رياضية داعمة و بحالة جيدة.
أثناء التدريبات، يجب على الأطفال دائماً الإحماء.
شجع الأطفال على القيام بتمارين القوة بانتظام لدعم العضلات، و تمارين الإطالة أو اليوجا لتحسين المرونة.
عند القفز، يجب على الأطفال ثني الركبتين أثناء الهبوط, هذا يزيل الضغط عن الرباط الصليبي الأمامي و يمنع الإصابة.
بالنسبة للأطفال الذين يمارسون رياضة واحدة فقط، فإن التكييف و التدريب على مدار العام – حتى لو كانت كثافة أقل مما كانت عليه خلال الموسم التنافسي – يمكن أن يساعدهم في الحفاظ على لياقتهم و تقليل احتمالية الإصابة.
المآخذ المهمة
إذا كانت ركبة طفلك تؤلمه، فمن المهم معرفة السبب.
اصطحب طفلك إلى مقدم الرعاية الصحية لمعرفة سبب الألم و للحصول على العلاج.
