ما الذي يسبب تورم الأصابع وكيفية علاجها
يمكن أن يكون تورم الأصابع من الأعراض المزعجة ، خاصةً إذا كانت مصحوبة بأعراض أخرى مثل الاحمرار والألم
يمكن أن تتسبب مجموعة متنوعة من الحالات الأساسية في تورم أصابعك ، والعديد من هذه الحالات ليست خطيرة

تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك
مجلة كيه ام دبليو
اوKmw Gate

ومع ذلك ، عند إقرانها بأعراض أخرى جديدة أو متطورة ، قد تشير الأصابع المتورمة إلى شيء أكثر خطورة

تورم الأصابع بسبب احتباس السوائل

يُعد احتباس الماء ، الذي يشار إليه أحيانًا باسم احتباس السوائل، أحد أكثر الأسباب شيوعًا لتورم الأصابع
هناك أسباب متعددة لاحتباس الماء ، من النظام الغذائي إلى الظروف الصحية الأساسية
عندما يحتفظ الجسم بالماء الزائد ، يمكن أن يؤدي إلى تورم الأنسجة في الأطراف ، وخاصة في الأصابع
تشمل بعض الأعراض الأخرى التي قد تصاحب احتباس الماء الانتفاخ والانتفاخ
غالبًا ما يتضمن علاج احتباس السوائل معالجة السبب الأساسي
إذا كنت تعاني من احتباس السوائل المتكرر أو المزمن الذي يتسبب في تورم أصابعك ، ففكر في التحدث مع طبيبك لمعرفة ما إذا كان هناك سبب أساسي

احتباس السوائل الناجم عن النظام الغذائي

يمكن أن يؤدي تناول نظام غذائي غني بالملح إلى احتفاظ الأنسجة بالماء الزائد ، مما يؤدي إلى احتباس السوائل في الأصابع واليدين ومناطق أخرى من الجسم
يعد خفض تناول الصوديوم أحد أكثر العلاجات شيوعًا للحالات التي تسبب احتباس الماء
في الواقع ، يوضح الباحثون أنه في بعض الحالات ، يكون تقييد الصوديوم ورفع الأطراف هو أفضل خيار علاجي
احتباس السوائل من الانسداد: الوذمة اللمفية
الوذمة اللمفية هي نوع من احتباس السوائل الذي ينتج عن انسداد في الجهاز اللمفاوي
عندما لا تستطيع الغدد الليمفاوية تدوير السائل الليمفاوي بشكل صحيح ، فإن هذا السائل يتراكم في الأطراف
عادة ما تسبب الوذمة اللمفية تورم الأصابع واليدين وأصابع القدمين والقدمين

قد تشمل الأعراض الأخرى لهذه الحالة ما يلي:
تلون الجلد
تغيرات في الجلد
بثور وتسرب السوائل

يشمل علاج الوذمة اللمفية العلاج بالضغط والتمارين اليومية وتدليك التصريف اللمفاوي
في الحالات القصوى عندما تكون الوذمة اللمفية شديدة ، قد تكون الجراحة ضرورية

احتباس السوائل من رد فعل تحسسي: وذمة وعائية

الوذمة الوعائية هي نوع آخر من احتباس السوائل يحدث عندما يتراكم السائل تحت الجلد
عادة ما تكون الوذمة الوعائية ناتجة عن رد فعل تحسسي ، وغالبًا ما تكون مصحوبة بوجود خلايا كبيرة
على الرغم من أن الوذمة الوعائية تميل إلى الظهور في منطقة الوجه والرأس والرقبة ، إلا أنها قد تسبب أيضًا تورمًا في الأصابع

تورم الأصابع بسبب التمرين
أثناء التمرين ، مثل الجري أو المشي لمسافات طويلة أو أي شكل آخر من التمارين المكثفة ، يعمل جسمك لضخ الدم إلى قلبك ورئتيك وعضلاتك
هذا يوجه تدفق الدم بعيدًا عن الأوعية الدموية في اليدين ، مما يؤدي إلى اتساعها وتضخم الأصابع
بشكل عام ، لا داعي للقلق بعد تورم الأصابع بعد التمرين
ومع ذلك ، يمكنك تقليل أعراض ما بعد التمرين عن طريق تحريك اليدين والذراعين والتأكد من بقائك رطبًا

تورم الأصابع بسبب الحرارة

سبب آخر محتمل لتورم الأصابع أثناء وبعد التمرين أو قضاء الوقت بالخارج في الطقس الحار هو زيادة حرارة الجسم
في الواقع ، يمكن أن يسبب التعرض للحرارة ، سواء كانت داخلية أو خارجية ، ما يسمى بالوذمة الحرارية
عادة ما تسبب الوذمة الحرارية تورمًا في الأطراف ، خاصة في أصابع اليدين واليدين وأصابع القدمين
على الرغم من أنه ليس خطيرًا بشكل عام ، إلا أنه قد يشير إلى وجود خلل في السوائل والإلكتروليتات
في بعض الحالات ، يمكن أيضًا ربطها بحالة أساسية أخرى

تورم الأصابع بسبب الهرمونات

يمكن أن تسبب التغيرات الهرمونية ، خاصة أثناء الحيض والحمل ، أعراضًا مثل الانتفاخ والتورم وتغيرات الحالة المزاجية وغير ذلك
تحدث هذه الأعراض غالبًا بسبب التحول في الهرمونات مثل الإستروجين والبروجسترون
يعد تورم اليدين والأصابع من الأعراض الشائعة لمتلازمة ما قبل الحيض (PMS) ، وغالبًا ما يظهر أثناء الحمل أيضًا

قد تشمل الأعراض الأخرى لمتلازمة ما قبل الدورة الشهرية ما يلي:
انتفاخ وألم في البطن
تغييرات الجهاز الهضمي
الغثيان والقيء والإسهال
إعياء
الصداع
مشكلة في النوم
تغيرات في المزاج

تورم الأصابع بسبب تسمم الحمل

سبب آخر محتمل لتورم الأصابع أثناء الحمل هو حالة تسمى تسمم الحمل
غالبًا ما تظهر مقدمات الارتعاج في أواخر الحمل وتتميز بالأعراض التالية:
صداع متكرر ومستمر
تورم الوجه أو اليدين بشكل غير طبيعي
تغيرات الرؤية
زيادة الوزن
وجع بطن
يُعد العلاج المبكر لمقدمات الارتعاج أمرًا بالغ الأهمية في ضمان سلامة الحمل والولادة
قد يشمل العلاج الأدوية ، والمراقبة المتكررة ، أو في بعض الحالات ، الولادة المبكرة

تورم الأصابع بسبب وضعية النوم

يمكن أن يحدث التورم أحيانًا في اليدين والأصابع عند الاستيقاظ في الصباح
في حين أن هذا يمكن أن يكون ناتجًا عن حالة كامنة أخرى ، مثل التهاب المفاصل ، إلا أنه يمكن أن يتفاقم بسبب بعض أوضاع النوم
إذا لاحظت أن أصابعك تتورم كثيرًا في الصباح ، فجرب أوضاع النوم هذه لإبقاء الذراعين واليدين مرفوعتين:
مستلقية على ظهرك
استخدم وسادات تحت كل ذراع لرفع يديك
يمكنك أيضًا استخدام وسائد إضافية أصغر لرفع يديك أكثر
النوم على جانبك
استخدم وسادة أمامك لرفع ذراعك العلوي

ما الذي يسبب تورم الأصابع

ما الذي يسبب تورم الأصابع