علاج: ما الذي يسبب تشنج عضلات الساق؟
يمكن أن تكون تشنجات الساق مؤلمة. 
غالبًا ما تحصل عندما تكون نائمًا ، مما يوقظك برد فعل عنيف ، يزداد سوءًا بسبب فجأة حدوثهم.

تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك
مجلة كيه ام دبليو
اوKmw Gate

في بعض الحالات ، يمكن منع هذه التشنجات. 

ما هو الشعور بتشنجات الساق

تتشنج عضلاتك عندما تنقبض بشكل لا إرادي. 
هذا عادة ما يشبه عقدة مؤلمة في عضلة ساقك ويجعلها غير متحركة للحظات.
تشنجات الساق أكثر شيوعًا في عضلة الربلة ، ولكنها قد تحدث أيضًا في الفخذين أو القدمين.
عادةً ما تستمر تشنجات الساق بضع لحظات فقط قبل أن ترتخي العضلات ويتبدد الألم.

فهم المحفزات و الاسباب
هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تؤدي إلى تقلصات في الساق. 
ولكن من المهم أيضًا ملاحظة عدم وجود تفسير على الإطلاق لتشنجات الساق.
نظرًا لأنها تحدث غالبًا في الليل عندما تنحني أرجلنا قليلاً وتتجه أقدامنا إلى الأسفل ، فقد اقترح البعض أن هذا الشد يؤدي إلى حدوث تشنج.
إذا كنت تحاول منع هذه الأحداث المؤلمة ، فمن الأفضل تقليل الظروف التي يمكن أن تزيد من احتمالية حدوثها.

اسباب طبية

يمكن أن يؤدي الحمل ، بالإضافة إلى بعض الحالات الطبية ، إلى زيادة خطر الإصابة بتشنجات الساق.
راجع طبيبك إذا كنتى حاملاً أو تعانين من أي من هذه الحالات وتعانين من تشنجات في الساق أكثر من المعتاد:
مرض اديسون
فشل كلوي
مشاكل الغدة الدرقية
مرض الشلل الرعاش
داء السكري من النوع 2
الساركويد
التليف الكبدي
أمراض الأوعية الدموية

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساهم الأدوية في حدوث تقلصات في الساق ، مثل:
حبوب منع الحمل
مدرات البول
نابروكسين
ألبوتيرول ، دواء الربو
الستاتين

علاج تشنجات الساق

منع تقلصات الساق هو المكان الذي يبدأ منه ، ولكن إذا كنت تعاني من آلام تقلصات مؤلمة ، فمن المفيد معرفة ما يجب القيام به.
عندما يكون لديك تقلص عضلي ، قم بالتدليك وتمديد الساق برفق.
إذا كان في ربلة الساق ، فثني قدمك لمحاولة شد العضلات ، أو امشي على كعبيك إذا كان الألم لا يطاق
بشكل عام ، تختفي آثار التشنج في غضون دقائق. 
ولكن إذا كنت تعانين من تقلصات مستمرة ، فتحدثي مع طبيبك.
في الوقت الحالي ، لا توجد أدوية مصممة خصيصًا لعلاج تقلصات العضلات المتكررة. 
ومع ذلك ، إذا كان التقلص الذي تعاني منه هو أحد أعراض حالة أخرى ، فإن معالجة هذه المشكلة الأساسية يمكن أن توفر الراحة.

ما الذي يسبب تشنج عضلات الساق