هل يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في علاج الربو؟

التمثيل الغذائي – هل يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في علاج الربو؟
بشكل عام، تقدم التمارين الرياضية العديد من الفوائد الصحية المتنوعة، مثل تحسين صحة القلب، وتعزيز الصحة العقلية، وتقليل مخاطر العديد من الحالات الصحية.

قد يلاحظ الأشخاص المصابون بالربو أيضًا فوائد صحية محددة أخرى، بما في ذلك:

تحسين وظائف الرئة، مما يبني القدرة على التحمل بشكل عام ويقلل من الوقت الذي يستغرقه الشخص ليشعر بضيق التنفس
فقدان الوزن، مما قد يقلل من خطر الإصابة بنوبات الربو
تحسين وظيفة الجهاز المناعي، مما يقلل من خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي العلوي التي يمكن أن تسبب أعراض الربو
تحسين المزاج وتقليل التوتر، مما قد يقلل من أعراض الربو

تشمل الفوائد الأخرى للتمرين ما يلي:

زيادة مستويات الطاقة طوال اليوم
استقرار مستويات السكر في الدم
حماية الدماغ من الأمراض المرتبطة بالعمر
تقوية العظام والعضلات
انخفاض خطر الإصابة ببعض أنواع السرطان
تحسين الحياة الجنسية
تحسين نوعية النوم
انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب
مساعدة الشخص على الإقلاع عن التدخين

التمثيل الغذائي

ـــــــــــــــــــــ
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مرة أخرى بسهولة فقط اكتب في المتصفح الخاص بك
مجلة كيه.ام.دبليو
اوKmw.Gate

لا تنسوا التعليق وترك إعجاب على كل ما أثار اهتمامكم
كما يسعدنا دوماً معرفة آرائكم وما هي المواضيع التي تحبون أن نتكلم عنها في المستقبل

لمعرفة المزيد عنا قم بزيارة موقعنا على Facebook, (أضغط هنا)
و اشترك بقناتنا على YouTube (أضغط هنا)
أو قم بزيارتنا علي Twitter, (أضغط هنا)
كل ما هو جديد لدينا على مجلة كيه ام دبليو

التمثيل الغذائي

ـــــــــــــــــــــ
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مرة أخرى بسهولة فقط اكتب في المتصفح الخاص بك
مجلة كيه.ام.دبليو
اوKmw.Gate
لا تنسوا التعليق وترك إعجاب على كل ما أثار اهتمامكم
كما يسعدنا دوماً معرفة آرائكم وما هي المواضيع التي تحبون أن نتكلم عنها في المستقبل
لمعرفة المزيد عنا قم بزيارة موقعنا على Facebook, (أضغط هنا)
كما اشترك بقناتنا على YouTube (أضغط هنا)
أو قم بزيارتنا علي Twitter, (أضغط هنا)
كما هو جديد لدينا على مجلة كيه ام دبليو