كيف يؤثر الحرمان من النوم (الأرق) على الجلد
الهالات السوداء تحت العين هي علامة مميزة على أن شخصاً ما كان مستيقظاً طوال الليل. كما إن الجلد الجاف وإنتفاخ الخدين غالباً ما يسيران جنباً إلى جنب مع هذه الهالات السوداء.
علاوة على ذلك, غالباً ما نفكر في الجفاف نتيجة لقلة الرطوبة. لكن تشير الدراسات إلى أن النوم يلعب دوراً أيضاً. كما حللت دراسة نُشرت في عام 2019 ثلاث عينات بيانات من أبحاث سابقة لأفراد من الولايات المتحدة والصين. تبلغ أعمارهم 20 عاماً فما فوق ممن لم يكونوا حوامل أو تم تشخيص إصابتهم بالفشل الكلوي. واقترح الباحثون أن الأشخاص الذين ينامون أقل من ثماني ساعات يومياً تعرضوا للجفاف اكثر من الافراد الذين ينامون اكثر من ثمانى ساعات يوميا.
كما تشير دراسات أخرى أيضاً إلى أن النوم يمكن أن يؤثر على مظهر الجلد. حيث أشارت دراسة صغيرة أجريت عام 2020 على 32 امرأة كورية في الأربعينيات من العمر إلى أن ترطيب البشرة ينخفض تدريجياً مع الحرمان من النوم. وانخفضت المرونة أكثر من أي سمة جلدية أخرى بعد ستة أيام من الحرمان من النوم. لكن نسيج الجلد لم يتغير.
ـــــــــــــــــــــ
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مرة أخرى بسهولة فقط اكتب في المتصفح الخاص بك
مجلة كيه.ام.دبليو
اوKmw.Gate
لمعرفة المزيد عنا قم بزيارة موقعنا على Facebook, (أضغط هنا)
و اشترك بقناتنا على YouTube (أضغط هنا)
أو قم بزيارتنا علي Twitter, (أضغط هنا)
كل ما هو جديد لدينا على مجلة كيه ام دبليو
