نظام غذائي- شاي أخضر: أشياء قد تبطئ تطور سرطان البروستاتا
إتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة
الوقت ما زال مبكراً، حيث تظهر بعض الأبحاث أن اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يبطئ تقدم تطور سرطان البروستاتا. لكن المزيد من الدراسات لا تزال جارية. في هذه الأثناء، قلل من تناول السكر. كما يجب أن تتناول اللحوم الخالية من الدهون وأستهلك الكثير من الفواكه والخضروات الملونة. كما يجب الابتعاد عن منتجات الألبان الدهنية. وعندما تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية، قم بتمارين التي تقوي القلب ورفع الأوزان.
اليوغا
يمكن أن يؤثر الإجهاد على الأعصاب المحيطة بالورم. وقد يلعب ذلك دوراً في انتشار سرطان البروستاتا. لذا فإن أنشطة تخفيف التوتر – مثل اليوغا – قد تؤدي إلى إبطاء تقدمه.
نظام غذائي- شاي أخضر: أشياء قد تبطئ تطور سرطان البروستاتا
بذور الكتان
منذ فترة طويلة قيل أن بذور هذا النبات تعالج الأمراض. ليس من الواضح ما إذا كان هذا صحيحاً بالنسبة لسرطان البروستاتا. لكن الباحثين يقولون إن بذور الكتان يمكن أن تساعد في إبطاء نمو أورام البروستاتا. تذكر: بذور الكتان مفيدة لك. لكن الكثير من زيت بذور الكتان ليس كذلك.
شاي أخضر
يقول البعض أن مركباً موجوداً في الشاي الأخضر، يسمى EGCG، قد يقلل ويقتل الخلايا السرطانية.
لكن لا تزال الدراسات قيد التنفيذ، لكن النتائج واعدة.
نظام غذائي- شاي أخضر: أشياء قد تبطئ تطور سرطان البروستاتا
ـــــــــــــــــــــ
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مرة أخرى بسهولة فقط اكتب في المتصفح الخاص بك
مجلة كيه.ام.دبليو
اوKmw.Gate
لا تنسوا التعليق وترك إعجاب على كل ما أثار اهتمامكم
كما يسعدنا دوماً معرفة آرائكم وما هي المواضيع التي تحبون أن نتكلم عنها في المستقبل
لمعرفة المزيد عنا قم بزيارة موقعنا على Facebook, (أضغط هنا)
و اشترك بقناتنا على YouTube (أضغط هنا)
أو قم بزيارتنا علي Twitter, (أضغط هنا)
كل ما هو جديد لدينا على مجلة كيه ام دبليو
