آلام أسفل الظهر الحادة هي مصدر شائع لعدم الراحة لكثير من الناس.
يمكن أن يسبب القلق لبعض الناس، و خاصة عندما يظهر بدون سبب معروف.
آلام أسفل الظهر هي مشكلة واسعة الانتشار.
حوالي 80 في المئة من البالغين سوف يعانون من آلام أسفل الظهر في مرحلة ما.
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مره أخرى بسهوله فقط اكتب فى المتصفح الخاص بك
مجلة كيه ام دبليو
اوKmw Gate
في معظم الحالات، يصاب الأشخاص بألم في الظهر بعد عمل أمر شاق، مثل رفع صندوق ثقيل، أو رفع الأثقال، أو القيام بحركة سريعة تنطوي على الظهر.
قد يؤثر مستوى الإصابة و شدة الألم على نوع العلاج الذي يحتاجه الشخص.
في بعض الأحيان، يتم علاج الحالات بسيطة من آلام الظهر الحاد من تلقاء نفسها، و لكن قد يحتاج بعض الأشخاص إلى زيارة الطبيب و القيام بالعلاج الطبيعي للمساعدة في تقوية العضلات و منع الإصابة في المستقبل.
استمر في القراءة لمعرفة المزيد حول بعض الأسباب المختلفة لآلام أسفل الظهر الحادة.
الأسباب
تلتقي العديد من العضلات و العظام و الأنسجة الضامة في الظهر.
هذا يعني أن الأفراد قد يعانون من مجموعة واسعة من الأعراض في أسفل الظهر.
قد تساعد الاختلافات الصغيرة في الطريقة التي يعاني بها الشخص من الألم الطبيب في تحديد مصدر الألم.
أنسجة العضلات
يحدث إجهاد عضلي نتيجة لعمل بسيط، مثل الانحناء لألتقاط شيء ما أو التواء أثناء رفع شيء ثقيل
يعاني الشخص من ألم حاد يسبب إحساساً حارقاً أو وخزاً أو ألماً حارقاً.
قد يشعرون أيضاً بأن لديهم ظهراً متصلباً، و وجعاً مؤلماً، و الألم يزداد سوءاً إذا تحركوا.
أنسجة العضلات عادة ما تكون إصابات طفيفة و غالباً ما تتطلب معالجة بسيطة أو معدومة.
و مع ذلك، فإن هذه الأنواع من الإصابات تستجيب بشكل عام للراحة، مما يعني تجنب النشاط البدني لبضعة أيام بينما تلتئم العضلات.
أثناء شفاء العضلات، تجنب الجلوس في وضع مستقيم، كما هو الحال في المكتب، لأن هذا قد يشرك العضلات الغير المصابة.
عصب الفخذ (عرق النسا)
العصب الوركي (عصب الفخذ) هو عصب طويل يمتد من الظهر إلى الساقين.
يحدث آلام عصب الفخذ (عرق النسا)، الذي يشير إلى الألم في هذا العصب، بسبب الضغط على العصب الوركي.
يمكن أن يكون هذا الضغط ناتجاً من إصابة، مثل العمود الفقري، أو المزيد من المشكلات طويلة الأجل، مثل الوقوف غير الصحيح.
آلام عصب الفخذ (عرق النسا) شائع نسبياً في البالغين، مع ما بين 10-40 ٪ من الناس يعانون من ذلك في مرحلة ما خلال حياتهم.
من المهم عدم تعميم آلام الظهر أو افتراض أن آلام أسفل الظهر هي آلام عصب الفخذ (عرق النسا).
يجب على أي شخص يشتبه في أن يكون لديه آلام عصب الفخذ (عرق النسا), أن يراجع الطبيب.
قد يتراكم الألم الناتج عن آلام عصب الفخذ (عرق النسا) مع مرور الوقت أو أن يختفي في الحال.
يمكن أن يختلف أيضاً بين وجع بسيط و الوجع المسبب للاحتراق.
إن العمل مع أخصائي علاج طبيعي للمساعدة في تقوية عضلات الظهر قد يساعد في تخفيف آلام عصب الفخذ (عرق النسا).
ممارسة الوقوف الصحيح ، و الجلوس الصحيح أيضاً، قد يقوي الظهر تدريجياً و يمنع الضغط الإضافي على العصب.
تنكس الأقراص بين الفقرات
مع تقدم العمر، تتطور البنى الموجودة في الجسم.
يمكن للأقراص المطاطية التي تعمل على تهدئة العمود الفقري أن تبدأ في التآكل، و غالباً ما تسبب الألم و التصلب في الظهر.
قد تساعد بعض الأدوية و التدريبات المضادة للالتهابات خارج الجسم على تخفيف الضغط على الأقراص.
القرص الغضروفي
يحدث القرص المنزلق أو المنفتق عندما يتمزق أحد الأقراص الشوكية.
هذا يمكن أن يضغط على الأعصاب، مما يسبب ألم حاد جداً.
إذا ضغط القرص على هذه الأعصاب، فقد يعاني الشخص من أعراض مثل:
ألم و وخز أو خدر في أسفل الظهر و الأرداف و الساقين
تشنجات العضلات
ضعف في أسفل الظهر و الساقين
معظم الحالات تستجيب بشكل جيد للعلاج المعتدل، مثل الراحة و العلاج الطبيعي.
قد تكون الجراحة خياراً في الحالات الأكثر خطورة.
إصابة خطيرة من الحادث
قد تسبب جميع الإصابات القوية الناتجة عن التأثيرات الرياضية و حوادث السيارات و السقوط على الظهر, آلام أسفل الظهر.
يجب على أي شخص يعاني من آلام الظهر بعد مثل هذه الحوادث زيارة الطبيب على الفور لأن الألم قد يكون علامة على شيء أكثر خطورة، مثل عظم مكسور في الظهر.
يمكن أن تشمل العلامات الأخرى للإصابة الخطيرة في الظهر ما يلي:
فقدان السيطرة على المثانة
خدر في الفخذ أو الحوض
ضعف في الساقين
ألم عند السعال أو التبول
يجب على أي شخص يعاني من هذه الأعراض زيارة الطبيب.
قضايا مزمنة أخرى
قد يكون الألم في أسفل الظهر ناتجاً عن إصابة و لكن قد يكون أيضاً علامة على وجود مشكلة مزمنة، مثل:
تضيق العمود الفقري
عدوى الكلى
حصى الكلى
التهاب المفاصل
إصابة العمود الفقري
سرطان العمود الفقري
في الإناث، قد يشير ألم أسفل الظهر إلى مجموعة من الحالات، مثل تكيسات المبيض أو الأورام الليفية الرحمية أو سرطان المبيض.
آلام أسفل الظهر الحادة
