إنقاص الوزن – سعرات الحرارية – هل الصيام يخلص الجسم من السموم؟
هنا حيث يصبح النقاش حادا.
تقول فيرنستروم الأستاذة المساعدة في الطب النفسي وعلم الأوبئة والجراحة في كلية الطب بجامعة بيتسبرغ: “لا يوجد دليل علمي على أن الصيام سيخلص الجسم من السموم. إن مسألة الصيام لتطهير الجسم ليس لها أساس بيولوجي لأن الجسم جيد في ذلك بحد ذاته”. “الكبد هو مركز طبيعي للتخلص من السموم؛ حيث تتخلص الرئتان والقولون والكلى [الغدد الليمفاوية] والجلد من السموم”.
لكن جويل فورمان، مؤلف كتاب “تناول الطعام لتعيش: الخطة الثورية لوزن سريع ومستدام”.
والذي أشرف على صيام مئات المرضى لأغراض طبية، لا يتفق مع هذا الرأي.
ويقول: “نحن نعلم أن الجسم غير قادر على تخليص نفسه من السموم عندما نتناول نظاماً غذائياً منخفض العناصر الغذائية”. وهذا ينطبق على معظم الأميركيين، حتى أولئك الذين يعتقدون أنهم يتمتعون بصحة جيدة.
إنقاص الوزن – سعرات الحرارية – هل الصيام يخلص الجسم من السموم؟
كما يقول: “يأكل الأمريكيون 51٪ من نظامهم الغذائي من الأطعمة المصنعة والأطعمة التي تحتوي على نسبة منخفضة من المواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة”. “لذلك ترى تراكم النفايات في الخلايا، و كثرة منتجات التسكر النهائية المتقدمة – التي تتراكم في الأنسجة الخلوية وتؤدي إلى تصلب الشرايين. والشيخوخة، والسكري، وتلف الأعصاب، وتدهور الأعضاء”. “هذا هو العلم الأساسي وعلم وظائف الأعضاء يتعلمه كل طبيب في كلية الطب”.
إلى جانب تحسين نظامك الغذائي بشكل عام، يعد الصيام أحد الحلول لتراكم النفايات في الخلايا، وفقًا لمدافعين مثل فورمان.
ويقول: “الصيام يسمح للجسم بإزالة هذه النفايات بشكل أكثر فعالية”. “الجسم مصمم للصيام، ونحن نفعل ذلك كل ليلة”.
كيف يزيل الصيام السموم من الجسم؟ عندما تبقى دون تناول الطعام لأكثر من يوم أو يومين، يدخل الجسم في الحالة الكيتونية. تحدث الحالة الكيتونية عندما ينفد الجسم من الكربوهيدرات لحرقها للحصول على الطاقة، لذلك يحرق الدهون.
ويقول فورمان: “الدهون هي المكان الذي يخزن فيه الجسم العديد من السموم التي يمتصها من البيئة”.
إنقاص الوزن – سعرات الحرارية – هل الصيام يخلص الجسم من السموم؟
ـــــــــــــــــــــ
تذكر: لمعاودة زيارة موقعنا مرة أخرى بسهولة فقط اكتب في المتصفح الخاص بك
مجلة كيه.ام.دبليو
اوKmw.Gate
لا تنسوا التعليق وترك إعجاب على كل ما أثار اهتمامكم
كما يسعدنا دوماً معرفة آرائكم وما هي المواضيع التي تحبون أن نتكلم عنها في المستقبل
لمعرفة المزيد عنا قم بزيارة موقعنا على Facebook, (أضغط هنا)
و اشترك بقناتنا على YouTube (أضغط هنا)
أو قم بزيارتنا علي Twitter, (أضغط هنا)
كل ما هو جديد لدينا على مجلة كيه ام دبليو
